Hej Reader 🌸
Okres jesieni i zimy to szczególnie trudny czas dla skóry. Działają na nią wtedy czynniki, które negatywnie wpływają na jej barierę hydrolipidową oraz nawilżenie. Skóra cierpi przez zimny wiatr, mróz oraz suche powietrze w mieszkaniach i biurach.
Jesień i zima to również moment, w którym mamy mniejszy dostęp do świeżych warzyw i owoców.
Zimne i ciemne dni sprawiają, że z większą ochotą sięgamy po słodycze, makarony, ziemniaki i chlebki.
W naszej diecie brakuje witamin i antyoksydantów, co odbija się nie tylko na zdrowiu całego organizmu, ale również skóry.
Warto zwrócić uwagę, aby w okresie jesieni i zimy zadbać o odżywczą i wartościową dietę.
Takim must have na ten okres jest niewątpliwie miód - płynne złoto pełne wielu cennych substancji, które wspierają cały organizm i skórę. Miód to idealny dodatek do jesiennej herbaty i pierwsza pomoc w objawach przeziębienia.
Przesłuchaj poniższy odcinek podcastu w którym rozmawiam z pszczelarką Weroniką. Mój gość wyjaśnia jak rozpoznać dobrej jakości miód oraz jak go spożywać, aby zachować wszystkie jego wartości odżywcze 👇
Od pszczoły do łyżeczki miodu
|
POLECAJKA KOSMETYCZNA
Dzisiaj w polecajce kosmetycznej nie jeden produkt, a cała marka.
Moistry to polska marka kosmetyków naturalnych przeznaczona do skór problematycznych borykających się z trądzikiem, niedoskonałościami, naczynkami, suchością i oznakami starzenia się skóry.
Składniki zawarte w produktach Moistry są przemyślane i starannie wyselekcjonowane. Dzięki temu kosmetyki marki są skuteczne i kompatybilne ze skórą i jej naturalnymi procesami.
Przetestowałam kilka kosmetyków od Moistry i żaden z nich mnie nie zawiódł. Miałam przyjemność stosować krem pod oczy, krem do skóry dojrzałej oraz krem do skóry problematycznej, a także serum polifunkcyjne, tonik-esencję i owocową piankę do mycia twarzy 🧴
Jeśli szukasz sprawdzonych i naturalnych kosmetyków, które wykazują wysoką skuteczność działania, to koniecznie sprawdź ofertę Moistry.
Agnieszka, założycielka marki, z chęcią odpowie także na Twoje pytania i dodatkowe kwestie związane z wyborem odpowiedniego kosmetyku z jej oferty.
Produkty marki Moistry kupisz tutaj.
GIRLS TALKS
Seks to miła część naszego życia. Wzmacnia on więzi z partnerem i jest świetnym sposobem, aby rozładować napięcia. Poza przyjemnością niestety niesie też za sobą pewne ryzyko: niechcianą ciążę lub zarażenie chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Antykoncepcję możemy podzielić na:
- metody mechaniczne - prezerwatywy i dopochwowe kapturki,
- metody hormonalne - tabletki, implanty, plastry, krążki, zastrzyki, wkładki domaciczne tj. spirale antykoncepcyjne,
- metody chemiczne - globulki antykoncepcyjne,
- metody awaryjne - tabletka "dzień po",
- metody trwałe - wazektomia i podwiązanie jajowodów,
- metody naturalne - kalendarzyk, obserwacja śluzu lub monitorowanie temperatury.
Jak widzisz metod antykoncepcji jest wiele. Jak wybrać opcję, która będzie najodpowiedniejsza i pasująca do Ciebie?🤔
- Udaj się na konsultację do zaufanego i kompetentnego lekarza, który nakieruje Cię i podpowie jaka metoda będzie dla Ciebie najlepsza.
- Wykonaj niezbędne badania i na ich podstawie razem ze swoim lekarzem wybierz metodę, która sprawdzi się przy Twoim zdanie zdrowia.
- Weź pod uwagę możliwe skutki uboczne danej metody oraz działanie niepożądane wybranej antykoncepcji.
- Sprawdź skuteczność danej metody i jak wypada na tle innych. Antykoncepcja hormonalna jest zdecydowanie bardziej skuteczna niż ta naturalna.
- Zastanów się jakie masz oczekiwania wobec antykoncepcji, jakie są Twoje potrzeby i co jest zgodne z Twoim światopoglądem.
- Warto również porozmawiać ze swoim partnerem i wspólnie zastanowić się co w Waszym przypadku będzie najlepsze oraz odpowiednie dla obu stron.
Pamiętaj, że wybór metody jest dobrowolny - nikt nie powinien narzucać Ci swojego zdania lub wymuszać na Tobie użycia konkretnej antykoncepcji.
Wybierz metodę antykoncepcji, która zapewni Ci komfort. Zadbaj o siebie i uprawiaj bezpieczny seks!
Do następnego razu,
Uściski 💜
Monika z Do Trzech Razy Skóra
