Darmowe lekarstwo na dobry nastrój

Hej Reader 🌸

Czy wiesz, że istnieje darmowe lekarstwo na wyczerpany umysł i zmęczone ciało?

Jest to kontakt z naturą i spędzanie czasu w otoczeniu zieleni.

Obcowanie z naturą wspiera dobre samopoczucie:

• wycisza,
• uspokaja,
• redukuje stres i napięcie,
• poprawia nastrój,
• pomaga z przebodźcowaniem,
• poprawia uważność i koncentrację,
• wspiera kreatywność.

A kontakt z naturą połączony z aktywnością fizyczną na świeżym powietrzu ma wiele korzyści dla zdrowia:

• wzmacnia mięśnie i stawy,
• dotlenia organizm,
• poprawia pracę serca i układu krążenia,
• wspiera pracę układu limfatycznego i odpornościowego,
• pobudza perystaltykę jelit i reguluje poziom cukru we krwi.

To silne argumenty za tym, aby każdego dnia znaleźć chwilę i wybrać się na łono natury.
​
Wystarczy 20 minut dziennie w zielonym otoczeniu, abyś poczuła się lepiej.

Przesłuchaj poniższy odcinek podcastu i poznaj 5 prostych sposobów jak spędzić czas na łonie natury 👇

ZAINSPIRUJ SIĘ

W codziennym biegu łatwo zapomnieć, że jesteśmy stworzeni nie tylko do obowiązków, ale też do zachwytu, ciekawości i radości z bycia tu i teraz.

Odnalezienie nowej pasji to świetny sposób na wzbogacenie codzienności, oderwanie się od rutyny i lepsze poznanie siebie.

Nowa aktywność daje poczucie spełnienia, radość z postępów i okazję do poznania ludzi o podobnych zainteresowaniach 🎨

Pasje rozwijają kreatywność, cierpliwość i wytrwałość. Często nawet nie zauważamy, jak pozytywnie wpływają na nasze zdrowie psychiczne.

NOWINKI ZE ŚWIATA BEAUTY

Annabelle Minerals, czyli marka mineralnych kosmetyków kolorowych, rozszerzyła swoją ofertę o Blush Balm - kremowy róż do policzków i Sculpt Balm - kremowy bronzer do twarzy.

Są to kosmetyki, które poza funkcją makijażu pielęgnują i dbają o skórę, dostarczając jej naturalnych składników roślinnych.

Znajdziesz w nich woski i oleje roślinne: olej rycynowy, słonecznikowy i migdałowy oraz wosk ryżowy, kandelila i karnauba 🌿

Nowości od Annabelle Minerals świetnie wtapiają się w skórę, gwarantując lekki makijaż, naturalny świeży efekt i zdrowy blask oraz skórę muśniętą słońcem.

PS. Kremowy róż możesz stosować jako kosmetyk wielofunkcyjny, bo nada się również na usta i powieki.

Kremowe kosmetyki kolorowe to dobre połączenie pielęgnacji i makijażu, który wygląda świeżo i naturalnie.

A Ty lubisz kremowe róże i bronzery czy preferujesz te sypkie?

Do następnego razu,
Uściski 💜
Monika z Do Trzech Razy Skóra