Nowy rok nowa Ty?

Hej Reader 🌸

Nowy rok to nowy początek, więc wraz z 1 stycznia rzucamy się w wir postanowień i stwierdzamy, że jak nowy rok to i nowa ja!

Narzucamy sobie restrykcyjną dietę i intensywne treningi. Zapisujemy się na mnóstwo dodatkowych zajęć. Kupujemy stosy książek oraz tworzymy długą listę nawyków i zadań, które mają sprawić, że staniemy się jeszcze lepszą wersją siebie.

Czy takie podejście do zmian, postanowień i budowania nowych nawyków to dobre rozwiązanie, które będzie efektywne?

Jak zacząć budować nawyki i tworzyć postanowienia, które zostaną z nami dłużej niż kilka pierwszych dni stycznia?

Jakie pułapki czyhają podczas budowania nawyków i jak sabotuje nas własny mózg?

Odpowiedź na te i wiele więcej pytań znajdziesz w rozmowie z psychodietetyk Asią Piotrowską.

Przesłuchaj poniższy odcinek podcastu i dowiedz się więcej👇

CIEKAWA PUBLIKACJA

Urodziłaś się pomiędzy 1977 a 1995?

Jeśli tak, to należysz do pokolenia milenialsów, które w ciągu najbliższej dekady będzie odpowiadać za niemal połowę światowych wydatków na kosmetyki i usługi kosmetyczne 💰

Takie informacje znajdują się w Raporcie Beauty Futures opublikowanym przez NIQ, World Data Lab i SPATE.

Publikacja podaje, że ponad połowa milenialsów myśli o swoim wyglądzie oraz priorytetowo traktuje swoje zdrowie.

Kupując kosmetyki milenialsi kierują się ochroną środowiska i ideą zrównoważonego rozwoju. Jest to również pokolenie, które stawia na kosmetyki naturalne i chętnie wybiera składniki pochodzenia naturalnego.

Więcej informacji o raporcie Beauty Futures znajdziesz tutaj.

PRO TIP KOSMETYCZNY

Poznaj prosty sposób na stworzenie rozświetlającego podkładu, który nada blask całej twarzy i zapewni piękny jednolity glow.

To bardzo proste! Wystarczy, że do swojego płynnego podkładu lub kremu BB dodasz odrobinę rozświetlacza.

Efekt jaki uzyskasz zależy od Ciebie i ilości dodanego rozświetlacza. Makijaż może być subtelnie połyskujący lub nadający mocniejsze glow ✨

To świetny sposób jeśli lubisz efekt rozświetlonej skóry, a nie tylko kości policzkowych.

PS. Jeśli nie masz w domu rozświetlacza to spróbuj użyć satynowego lub połyskującego cienia do powiek.

Do następnego razu,
Uściski 💜
Monika z Do Trzech Razy Skóra